Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Olskroken–Gårda–Kaggeled–Härlanda
Söndag 10 maj 2020 21:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter Mästarnas Mästare bestämde jag mig för att ta en liten kvällsrunda för att snygga till kalendern, även om det var planerad vilodag. Benen hade känts pigga de korta sträckor jag gått tidigare under dagen så det borde funka bra tyckte jag, och det gjorde det också. Lite extra snurrande på slutet för att komma upp i distansen jag behövde för en hyfsad veckototal. Skönt men kyligt ute, det var lite på gränsen att köra med korta tights. Fem grader känns helt olika om solen är uppe eller nere.
12,91
km
Distans
1:08:54
Tid
5:20
min/km
Snitt
133
Snittpuls
146
Maxpuls
174
Stegfrekvens
478
meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Hitogami
Total distans:
20:18:53
157 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Dan Welin//Hässelby SK
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Lars Bern
,
Håkan Larson
,
Karibou
,
Dan gustafsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
,
Ava
och
kortben
Kommentarer
Karibou - 11 maj 2020
Fem grader är alltid kallt....att solen är uppe eller nere...
(Just saying...)
Erik "Tricky" Fries
- 11 maj 2020
Ja vi har ju lite olika uppfattningar där... 😁
Mellanben - 11 maj 2020
Haha Nördvarning där hörru😁
Folk tror ju man är galen när man surrar runt huset för 3 gången för få jämt😁