<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Ulvsundasjön

Söndag 10 maj 2020 13:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet, +14

10,5 km
Distans

1:02:46
Tid

5:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

156
Stegfrekvens

341 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Karin Linderyd och Peder Gustafsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	132	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	129	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	134	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	144	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	135	35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	138	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	141	47:14	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	140	53:11	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	140	59:23	10,00 km
11	0,50 km	3:23	6:43	142	1:02:46	10,50 km