Evas Halvmara debut

Lördag 2 maj 2020 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin sväng längs Mälaren. Evas första pass över 20km. Gick riktigt bra.

21,79 km
Distans

2:03:54
Tid

5:41 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom fly 3 Ekiden

Total distans:

73:21:06

896 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	127	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	142	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	155	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	152	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	163	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	166	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	160	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	173	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	172	50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	171	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	162	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	162	1:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	167	1:13:50	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	161	1:19:49	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	166	1:25:20	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	168	1:30:56	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	166	1:36:31	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	162	1:42:15	18,00 km
19	1,00 km	5:48	5:48	161	1:48:03	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	164	1:53:39	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	161	1:59:19	21,00 km
22	0,79 km	4:35	5:50	160	2:03:54	21,79 km