1985 • Västerås

1 maj tåget

Fredag 1 maj 2020 14:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ut till Björnö för att följa sista varvet på backyarden. Riktigt bra fart under 27min sista varvet.
Blev en lite onödigt snabb sväng för mig. Men kändes bra idag med.
21,11   km
Distans
1:36:42
Tid
4:35   min/km
Snitt
155
Snittpuls
171
Maxpuls
160
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom fly 3 Ekiden
Total distans: 
73:21:06
896 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:244:241364:241,00 km
21,00 km4:094:091428:322,00 km
31,00 km4:004:0015012:333,00 km
41,00 km4:074:0716216:404,00 km
51,00 km4:104:1016120:505,00 km
61,00 km4:284:2815925:186,00 km
71,00 km4:214:2115329:397,00 km
81,00 km4:154:1516333:548,00 km
91,00 km4:224:2216138:159,00 km
101,00 km4:354:3515042:5010,00 km
111,00 km4:334:3315247:2311,00 km
121,00 km4:374:3714252:0012,00 km
131,00 km4:504:5015056:5013,00 km
141,00 km4:564:561581:01:4514,00 km
151,00 km4:394:391581:06:2415,00 km
161,00 km4:524:521631:11:1716,00 km
171,00 km4:584:581621:16:1517,00 km
181,00 km4:494:491591:21:0418,00 km
191,00 km5:055:051581:26:0919,00 km
201,00 km5:005:001591:31:0820,00 km
211,00 km4:594:591581:36:0721,00 km
220,11 km0:355:221571:36:4321,11 km