Vanligt distanspass

Tisdag 28 april 2020 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pollenjobbigt idag också trots att det kommit lite regn. Fem pers från start men när vi bara var tre kvar ökade farten lite. Benen kändes extra sega idag som det brukar vara när lungorna är fyllda med pollen. Foten sämre idag. Mycket gnäll här men det var faktiskt en trevlig runda.

15,01 km
Distans

1:15:57
Tid

5:04 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 7

Total distans:

67:13:22

796 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	132	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	147	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	155	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	155	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	159	36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	156	41:31	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	155	46:24	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	157	51:14	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	159	56:06	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	157	1:01:04	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	151	1:06:01	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	153	1:10:54	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	150	1:15:56	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:45	148	1:15:57	15,01 km