Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Utby–Partille–Sävedalen
Torsdag 30 april 2020 22:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Enligt väderprognosen skulle det sluta regna framåt kvällen, dock var tidtabellen för detta lite osäker. När klockan passerat tio ville jag inte vänta längre utan stack ut trots att det fortfarande var duggregn. Hade jag väntat tio minuter till hade jag sluppit regn helt och hållet visade det sig. Så i stort sett hela rundan gick i uppehåll. Trots den sena timmen var benen riktigt pigga, jag tog därför en lite längre runda än jag hade tänkt mig. Never waste a good pair of legs.
14,83
km
Distans
1:15:05
Tid
5:04
min/km
Snitt
144
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
501
meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans:
92:15:21
1008 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Jörgen Brynne
,
Bergan
,
Karibou
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
Ava
och
kortben