Krämbolsrundan, sjön, Djulö allé

Söndag 26 april 2020 15:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,02 km
Distans

1:27:55
Tid

4:37 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

496 m
Total stigning (clk)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 mars 2020	19,06 km	1:30:22	4:44 m/km
9 februari 2020	20,03 km	1:35:17	4:45 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	131	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	130	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	136	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	133	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	136	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	140	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	143	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	145	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	144	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	144	47:02	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	146	51:38	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	142	56:13	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	143	1:00:56	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	144	1:05:35	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	140	1:10:07	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	144	1:14:33	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	147	1:19:02	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	143	1:23:27	18,00 km
19	1,00 km	4:25	4:25	149	1:27:53	19,00 km
20	0,02 km	0:03	3:11	169	1:27:55	19,02 km