Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distanspass i marafart

Tisdag 28 april 2020 11:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Regn och 4 grader men ben och kropp kändes pigga efter vilan igår.
Fick hålla igen farten när jag tänkte ligga runt 5 min fart men var nere 4,40 vissa perioder. 3,3 i TE. 170 kadens vilket jag försökte tänka på under passet och även tekniken överlag. 155 puls. bara zon 2 och 3. VO2 max höjdes till 56 igen. Kul att känna sig pigg.
10,03 km
Distans
48:23
Tid
4:49 min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
85
Stegfrekvens
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 oktober 2024 9,74 km 51:23 5:17 m/km
26 augusti 2024 9,81 km 54:32 5:34 m/km
27 juni 2023 9,68 km 51:46 5:21 m/km

Gilla passet

Träningspass från