Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass 3 ggr 10 min 90 sek gå/ståvila

Tisdag 27 juni 2023 11:13

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km sen 3 st 10 min intervall med 90 sek stå/gåvila. 4,28 - 4,28 och 4,33 fart på de 3 intervallerna (höll inte ihop sista distansen), men ville inte spurta och pressa för att hålla då det var ett tröskelpass. TE 3,7. 13 min i zon 4.
9,68 km
Distans
51:46
Tid
5:21 min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
156
Stegfrekvens
233 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Nimbus Lite 3
Total distans: 
31:15:47
323 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 oktober 2024 9,74 km 51:23 5:17 m/km
26 augusti 2024 9,81 km 54:32 5:34 m/km
29 maj 2023 9,82 km 51:38 5:15 m/km

Gilla passet

Träningspass från