<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-04-20

Måndag 20 april 2020 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg

15,06 km
Distans

1:16:13
Tid

5:04 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	135	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	148	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	147	19:20	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	147	24:26	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	151	29:51	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	154	40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	148	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	146	50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	148	55:12	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	149	1:00:18	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	148	1:05:37	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	145	1:10:53	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	150	1:15:55	15,00 km
16	0,06 km	0:18	4:52	146	1:16:13	15,06 km