1969 • Norge

10,6 km rolig i strålende vær

Söndag 19 april 2020 16:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Strålende sol og varmt i dag. Det ble første tur i kortbukse og t-skjorte.

Løp mest på skogsveier og ikke sti i dag, så da går det jo litt raskere, ser jeg. Fortsatt litt mør i beina etter fredagens småharde økt, men formmessig er det positive signaler å spore.

Jada, det er tungt opp Bjørnemyr-bakkene, men det kan ikke sammenlignes med marerittet det var for 2-3 uker siden! Snittpulsen begynner å krype nedover, og det er et godt tegn - sånn midt i pollensesongen!
10,6 km
Distans
59:46
Tid
5:38 min/km
Snitt
154
Snittpuls
184
Maxpuls
160
Stegfrekvens
344 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Napali 2 (2020)
Total distans: 
123:28:48
1206 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:351325:351,00 km
21,00 km5:395:3914711:142,00 km
31,00 km5:375:3714616:513,00 km
41,00 km5:565:5615922:474,00 km
51,00 km5:395:3914728:265,00 km
61,00 km5:195:1914733:456,00 km
71,00 km5:255:2515739:107,00 km
81,00 km5:225:2215744:328,00 km
91,00 km5:595:5916350:319,00 km
101,00 km6:046:0417356:3510,00 km
110,60 km3:115:1817359:4610,60 km