Ole Palmstrøm
1969 • Norge

7,15 km tur-orientering

Lördag 18 april 2020 12:12

Promenad/Powerwalk - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Turorientering med Kristin. Plukka sju relativt enkle poster på Myklerud i strålende vårvær.

Fint å bli mer kjent i andre deler av Nesodden. Har vært her før, men det er mange år siden nå. Flott terreng.
7,15 km
Distans
1:58:44
Tid
16:36 min/km
Snitt
97
Snittpuls
125
Maxpuls
64
Kadens
405 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Napali (2018)
Total distans: 
126:57:35
1049 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km25:4325:4310325:431,00 km
21,00 km16:1216:1210241:552,00 km
31,00 km19:4319:431011:01:373,00 km
41,00 km14:1414:14981:15:524,00 km
51,00 km13:4613:46911:29:385,00 km
61,00 km15:3815:38911:45:166,00 km
71,00 km12:0712:07901:57:237,00 km
80,15 km1:219:12881:58:447,15 km