11,3 km fri flyt

Fotojobb i Tønsberg på formiddagen, og så rett hjem til kortbukse og årets beste løpetur!

Med mye pollen i lufta var jeg forberedt på at dette ville bli tungt, men det ble det ikke. Litt seig gjennom skogen, men så bare fløt det avgårde.

På Skoklefallsletta fikk jeg plutselig «Spidergawd» på øret og da klarte jeg rett og slett ikke holde igjen. Løp raskere enn jeg egentlig er god for, og holdt det noen hundre meter, men det var bare så digg.

Holdt moderat tempo opp til Flaskebekk, og så ble det et bra bakkedrag opp Vardenbakken og hjem. 5:50-fart opp den kneika der er faktisk ganske bra, med tanke på hvor godt jeg stod «distansen».

5:32-tempo er 30 sek raskere per km, og samme snittpuls som snegleøkta på mandag. Det jo ganske merkverdig. Nesten utrolig!