MV - St Hans Extreme

Torsdag 16 april 2020 11:08

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Längesedan vi sprang i backarna på riktigt. Otroligt bra känsla hela vägen. Det märks att all backträning i vinter gett bra resultat.

8,62 km
Distans

51:23
Tid

5:58 min/km
Snitt

157
Snittpuls

187
Maxpuls

164
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Merell All Out Charge (grå)

Total distans:

93:33:44

748 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2024	7,90 km	47:16	5:59 m/km
29 maj 2024	10,84 km	1:02:22	5:45 m/km
22 maj 2024	10,45 km	1:01:29	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	17:04	3,00 km
4	0,05 km	0:18	5:34	157	17:22	3,05 km
5	1,00 km	5:56	5:56	172	23:18	4,05 km
6	1,00 km	6:27	6:27	174	29:46	5,05 km
7	0,54 km	3:54	7:14	170	33:40	5,59 km
8	1,00 km	5:57	5:57	161	39:37	6,59 km
9	1,00 km	5:49	5:49	159	45:26	7,59 km
10	1,00 km	5:50	5:50	153	51:16	8,59 km
11	0,03 km	0:07	4:45	147	51:23	8,62 km