<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-04-14

Tisdag 14 april 2020 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans

12,39 km
Distans

1:03:27
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (klocka)

Hoka rincom

Total distans:

41:59:58

514 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	136	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	149	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	143	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	139	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	140	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	142	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	142	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	146	51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	146	56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	151	1:01:31	12,00 km
13	0,39 km	1:56	4:59	150	1:03:27	12,39 km