1969 • Norge

9,1 km rolig og vindfullt

Måndag 13 april 2020 12:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Også på Nesodden har det vært kraftig vind i dag. Flere trær har veltet i Bjørnemyr skogen. Trist syn.

Slapp unna det verste i langs Tomyra, men på strekningen fra Tangen Trelast og ned til Bergerbanen fikk jeg vinden midt i fleisen. Det er svak nedoverbakke, men var som å løpe i sirup. Ble faktisk flytta sideveis av et skikkelig kast!

Om det var vinden eller pollen, er ikke godt å si, men synes det gikk ganske tungt igjen i dag. Liker ikke at pulsen er så høy. Helt sykt å gå over terskel på en såpass rolig økt, la gå at det er dritbratt, men det gikk jo ikke fort!
9,13 km
Distans
54:56
Tid
6:01 min/km
Snitt
160
Snittpuls
188
Maxpuls
156
Stegfrekvens
326 meter
Total stigning (klocka)
Hoka Napali 2 (2020)
Total distans: 
123:28:48
1206 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:566:561496:561,00 km
21,00 km6:306:3016213:262,00 km
31,00 km6:026:0215119:283,00 km
41,00 km5:445:4415925:124,00 km
51,00 km5:255:2514230:375,00 km
61,00 km5:485:4815536:266,00 km
71,00 km5:455:4516042:117,00 km
81,00 km6:066:0617748:168,00 km
91,00 km6:066:0617954:229,00 km
100,13 km0:344:1217354:569,13 km