<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Tisdag 7 april 2020 07:27

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snabb morgonrunda.

8,07 km
Distans

36:28
Tid

4:31 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

Hoka One One Rincon

Total distans:

17:29:34

220 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	116	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	130	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	132	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	137	18:09	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	133	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	136	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	138	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	141	36:13	8,00 km
9	0,07 km	0:16	4:03	142	36:29	8,07 km