<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

alex söderlund

1991 • .

Löpning 2020-03-23

Måndag 23 mars 2020 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,9 km
Distans

1:15:44
Tid

5:27 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	124	5:48	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	120	14:00	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	151	24:42	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	160	29:14	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	168	33:21	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	164	37:44	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	171	41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	170	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	170	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	173	54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	174	58:28	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	175	1:02:35	13,00 km
14	0,90 km	13:09	14:36	120	1:15:44	13,90 km