<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

alex söderlund

1991 • .

Lite spring

Söndag 22 mars 2020 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15 km
Distans

1:08:13
Tid

4:33 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	123	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:09	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	129	18:59	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	154	23:24	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	163	27:28	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	172	31:40	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	168	36:04	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	172	40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	174	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	155	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	160	54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	171	59:18	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	157	1:06:03	13,00 km
14	0,37 km	2:10	5:47	160	1:08:13	13,37 km