V-tornet/Olvers väg/Oryds bilväg

Torsdag 1 april 2010 18:33

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle egentligen varit ett medelhårt distanspass, men blev snarare ett ganska hårt pass.
Snabbaste milen utanför tävling någonsin.

10,1 km
Distans

50:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

Brooks Infiniti II M (UK9,5)

Total distans:

94:09:41

936 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	135	5:32	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	145	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	151	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	152	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	156	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	158	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	159	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	159	44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	164	50:22	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:49	161	50:50	10,10 km