<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Lång backintervall Uddaredsbacken

Tisdag 30 mars 2010 18:48

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

52:34
Tid

6:29 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

Brooks Infiniti II M (UK9,5)

Total distans:

94:09:41

936 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	150	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	10:52	2,00 km
3	0,24 km	3:20	13:44	143	14:12	2,24 km
4	0,21 km	1:22	6:31	143	15:34	2,45 km
5	0,21 km	1:39	7:44	141	17:12	2,66 km
6	0,20 km	1:20	6:45	145	18:32	2,86 km
7	0,22 km	1:42	7:53	142	20:13	3,07 km
8	0,20 km	1:20	6:40	146	21:33	3,27 km
9	0,22 km	1:42	7:37	143	23:15	3,50 km
10	0,20 km	1:19	6:32	147	24:34	3,70 km
11	0,22 km	1:38	7:21	146	26:12	3,92 km
12	0,20 km	1:16	6:15	150	27:28	4,12 km
13	0,22 km	1:46	8:03	145	29:14	4,34 km
14	0,20 km	1:17	6:28	147	30:31	4,54 km
15	0,23 km	1:42	7:17	145	32:13	4,77 km
16	1,00 km	5:52	5:52	133	38:04	5,77 km
17	1,00 km	5:56	5:56	142	44:01	6,77 km
18	1,00 km	6:39	6:39	147	50:40	7,77 km
19	0,33 km	1:54	5:50	144	52:34	8,10 km