Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Bonusrunda med Max
Lördag 28 mars 2020 12:29
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en rejäl fikapaus kände jag mig otippat fräsch (förutom i hälen) så Max lyckades övertala mig att ta ett varv till. Sen var jag för hungrig för att fortsätta och förresten hade solen gått i moln.
Mycket nöjd med dagens 37 km :-)
9,28
km
Distans
1:08:06
Tid
7:20
min/km
Snitt
117
Snittpuls
134
Maxpuls
Nike Peg 35 Shield
Total distans:
114:36:08
1209 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Helander
,
andreas andersson
,
Patrik Matsson
,
Jesper Claesson
och
Niklas Zackrisson
Kommentarer
Patrik Matsson - 28 mars 2020
Vafalls.. Uppåt 40 k.. Gott att se, Torbjörn!! LöparEsset VS skithälen: 10-0.
Torbjörn Westman
- 28 mars 2020
Haha, hälen lär plåga mig resten av dagen och i morgon, men gubben leder ändå; 10-4...
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls