<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Östra stranden

Torsdag 19 mars 2020 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sträckte mig lite lätt i nacken i morse så var lite obekvämt. Kändes annars ok.

9,55 km
Distans

47:16
Tid

4:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

adidas Solar Drive

Total distans:

81:10:28

983 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	130	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	133	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	137	19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	137	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	29:27	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	133	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	44:38	9,00 km
10	0,55 km	2:39	4:48	134	47:16	9,55 km