Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass 4 ggr 2 km med 3 min joggvila

Onsdag 11 mars 2020 11:19

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km i 6 min fart. 4 st 2 km intervall i 4,26 fart i 0,5 graders lutning på bandet med 3 min löpvila i 6 min fart samt 1,3 km nedvarvning i 6 min fart. 3,7 i TE. 169 kadens, 34 min i zon 3 och bara 0,5 min i zon 4. maxpuls 173 snitt 154. Sliten men rel kontrollerat ändå.
13,04 km
Distans
1:05:26
Tid
5:01 min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
168
Stegfrekvens
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från