1969 • Björkhagen

Hammarbyrundan 7 varv

Löpning - Distans
Lite träning innan Sweden Runners passet. Gång i alla backarna.

Söndag 8 mars 2020 08:49

7,37   km
Distans
59:34
Tid
8:05   min/km
Snitt
152
Stegfrekvens
193   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 1061 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:057:0507:051,00 km
21,00 km8:078:07015:132,00 km
31,00 km8:398:39023:523,00 km
41,00 km8:318:31032:234,00 km
51,00 km8:088:08040:315,00 km
60,27 km2:158:15042:475,27 km
71,00 km8:148:14051:016,27 km
81,00 km7:597:59058:597,27 km
90,10 km0:356:10059:357,37 km