Utförsåkning Säfsen

Fredag 6 mars 2020 10:20

Övrig träning/Friskvård - Annat

VerktygKopiera passetRadera passet

Premiär (!)för slalom för mig! Nån gång måste man väl börja! Åkning både på för och eftermiddan. Gick över förväntan!
Tror klockan bara redovisar aktiv tid i backarna. Den lyckas räkna bort tid i liften.

15,36 km
Distans

1:09:47
Tid

4:33 min/km
Snitt

94
Snittpuls

127
Maxpuls

1780 meter
Total stigning

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Åsa

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,17 km	1:32	9:17	88	1:32	0,17 km
2	0,49 km	3:37	7:27	87	5:09	0,65 km
3	0,74 km	4:18	5:50	92	9:27	1,39 km
4	1,05 km	3:38	3:28	92	13:05	2,43 km
5	1,42 km	6:24	4:31	103	19:29	3,85 km
6	0,36 km	1:47	4:56	91	21:16	4,21 km
7	0,20 km	1:02	5:04	107	22:18	4,41 km
8	0,25 km	1:12	4:50	93	23:30	4,66 km
9	0,40 km	1:22	3:23	97	24:52	5,07 km
10	0,46 km	1:35	3:26	83	26:27	5,53 km
11	1,32 km	8:23	6:20	86	34:50	6,85 km
12	1,52 km	7:06	4:39	84	41:56	8,38 km
13	0,46 km	2:19	5:02	85	44:15	8,84 km
14	0,39 km	1:27	3:41	96	45:42	9,23 km
15	0,26 km	1:12	4:38	95	46:54	9,49 km
16	0,60 km	3:24	5:40	82	50:18	10,09 km
17	0,83 km	3:28	4:10	96	53:46	10,92 km
18	0,47 km	1:37	3:28	101	55:23	11,39 km
19	0,76 km	3:00	3:57	116	58:23	12,15 km
20	1,15 km	4:12	3:38	95	1:02:35	13,30 km
21	1,11 km	3:28	3:08	102	1:06:03	14,41 km
22	0,96 km	3:44	3:54	108	1:09:47	15,36 km