Solna: Runt Ulvsundasjön

Torsdag 5 mars 2020 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass,+1

10,45 km
Distans

1:02:10
Tid

5:57 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

158 m
Total stigning (map)

268 m
Total stigning (clk)

Asics GT 2000 7 (2)

Total distans:

123:24:08

1217 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	126	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	144	17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	146	23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	150	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	148	41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	153	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	153	52:54	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	151	59:05	10,00 km
11	0,45 km	3:05	6:49	150	1:02:10	10,45 km