<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ole Arnold Sødal

1974 • Kyrksæterøra

luftet fjellskia

Lördag 22 februari 2020 13:32

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,67 km
Distans

2:12:58
Tid

7:31 min/km
Snitt

124
Snittpuls

169
Maxpuls

27
Kadens

485 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	101	8:59	1,00 km
2	1,00 km	9:23	9:23	126	18:22	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	146	26:32	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	141	34:05	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	117	40:01	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	45:44	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	111	51:40	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	120	58:38	8,00 km
9	1,00 km	13:11	13:11	137	1:11:49	9,00 km
10	1,00 km	10:30	10:30	151	1:22:19	10,00 km
11	1,00 km	7:43	7:43	120	1:30:02	11,00 km
12	1,00 km	8:27	8:27	109	1:38:29	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	100	1:45:43	13,00 km
14	1,00 km	4:14	4:14	101	1:49:57	14,00 km
15	1,00 km	4:01	4:01	114	1:53:58	15,00 km
16	1,00 km	3:04	3:04	114	1:57:02	16,00 km
17	1,00 km	8:32	8:32	119	2:05:35	17,00 km
18	0,67 km	7:24	11:05	133	2:12:59	17,67 km