Hem-Vilsta baksidan ån-Skjulsta kolonin-Vilstaskogen-Hem

Lördag 22 februari 2020 09:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i lagom tempo, kändes bra trots att det blåste emot rejält första 3km och sedan blev tuff backe i skogen. Är på gång.....

8,55 km
Distans

45:11
Tid

5:17 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 36

Total distans:

110:02:58

1166 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	126	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	143	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	157	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	42:23	8,00 km
9	0,55 km	2:49	5:08	155	45:12	8,55 km