<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-02-20

Torsdag 20 februari 2020 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trailjogg

12,45 km
Distans

1:03:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

166
Maxpuls

178
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Napali Atr

Total distans:

49:35:32

607 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	142	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	145	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	148	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	154	24:34	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	157	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	157	36:23	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	157	41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	149	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	150	51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	154	56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	156	1:01:29	12,00 km
13	0,45 km	2:17	5:05	157	1:03:46	12,45 km