Pernilla Otto
1969 • Björkhagen

Transport

Onsdag 19 februari 2020 07:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till Södra station för att ta pendeln till Tullinge för att vara Fredriks prao på Tullinge hälsokälla. Sprang från stationen till kliniken och sen från kliniken till stationen. Från Sthlm Södra till Medborgarplatsens t-bana och sen hem från t-banan.
Sista passet innan Espoo på lördag.
9,17   km
Distans
59:14
Tid
6:28   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
70   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:586:5806:581,00 km
21,00 km6:026:02013:002,00 km
31,00 km5:435:43018:433,00 km
41,00 km6:236:23025:064,00 km
51,00 km6:256:25031:305,00 km
61,00 km6:436:43038:146,00 km
71,00 km7:047:04045:177,00 km
81,00 km6:136:13051:308,00 km
91,00 km6:466:46058:169,00 km
100,17 km0:595:41059:149,17 km