Lena Johansson
1964 • Garphyttan

Styrketräning

Lördag 15 februari 2020 11:46

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Set Övningens namn Tid Vila Repetitioner Vikt
1

Marklyft Med Skivstång 24:37 0:00 40 30 kg
2

Axelpress med skivstång 0:00 0:00 20 20 kg
3

Frontböj med skivstång 0:00 0:00 20 20 kg
4

Knäböj med skivstång 0:00 0:00 20 20 kg
5

Uppåtlutande armhävning 0:00 0:00 20 Kroppsvikt
6

Draken med rotation 0:00 0:00 40 Kroppsvikt
7

Hängande benlyft 0:00 0:00 20 Kroppsvikt
8

Hängande benlyft med sidocrunch 0:00 0:00 10 Kroppsvikt
24:37
Tid
108
Snittpuls
146
Maxpuls
118
Kadens
3   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Carin Rudolfsson
Visa karta och diagram större

Puls