<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-02-12

Onsdag 12 februari 2020 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnjogg

12,45 km
Distans

1:04:30
Tid

5:11 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Napali Atr

Total distans:

49:35:32

607 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	135	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	142	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	148	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	148	25:17	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	149	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	156	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	150	42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	146	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	147	52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	149	57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	149	1:02:21	12,00 km
13	0,45 km	2:09	4:46	152	1:04:31	12,45 km