<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-02-13

Torsdag 13 februari 2020 05:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnjogg

11,18 km
Distans

59:26
Tid

5:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

178
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Napali Atr

Total distans:

49:35:32

607 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	139	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	150	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	153	25:54	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	154	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	157	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	154	48:20	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	149	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	151	58:32	11,00 km
12	0,18 km	0:55	5:02	153	59:26	11,18 km