Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Jogg nr 2
Tisdag 11 februari 2020 21:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt eftermiddagsjogg. Något varmare än på förmiddagen och lite mer av ett normalt löpsteg. Nu blir det Everglades och Key West i två dagar. Troligen 0 löpning, men det är bara bra. Fokus läkning och tåhäv.
7,06
km
Distans
34:33
Tid
4:54
min/km
Snitt
162
Snittpuls
181
Maxpuls
158
Stegfrekvens
135
m
Total stigning (clk)
Vaporfly 4% Flyknit par 3
Total distans:
99:19:24
1235 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Magnus Kristiansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
145
5:17
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
162
10:16
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
160
15:14
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
162
20:05
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
166
24:51
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
169
29:39
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
174
34:18
7,00 km
8
0,06 km
0:15
4:13
176
34:34
7,06 km
