Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Elmer
1978 • Skurup
Terränglöpning med Johan
Lördag 25 januari 2020 11:52
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde ett pass med Johan som jag hälsade på. Väldigt tuff bana!
11,13
km
Distans
1:10:41
Tid
6:21
min/km
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
144
Stegfrekvens
246
m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 4
Total distans:
108:11:47
1030 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:49
6:49
143
6:49
1,00 km
2
1,00 km
6:18
6:18
158
13:07
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
161
19:27
3,00 km
4
1,00 km
6:23
6:23
162
25:50
4,00 km
5
1,00 km
6:19
6:19
163
32:09
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
167
38:18
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
171
44:23
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
165
50:22
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
158
56:11
9,00 km
10
1,00 km
6:21
6:21
165
1:02:31
10,00 km
11
1,00 km
7:25
7:25
162
1:09:57
11,00 km
12
0,13 km
0:45
5:53
164
1:10:42
11,13 km
