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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	143	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	158	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	161	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	162	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	163	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	167	00:38:18	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	171	00:44:23	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	165	00:50:22	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	158	00:56:11	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	165	01:02:31	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	162	01:09:57	11,00 km
12	0,13 km	0:45	5:53	164	01:10:42	11,13 km