Gruvans mtb tor

Söndag 2 februari 2020 14:29

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Starka ben! Tur att det är fuktigt i skogen annars hade det nog börjar brinna från detta öspass. Sen visar klockan fortfarande för lite. Fisigt.

10,21 km
Distans

57:23
Tid

5:37 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Altra King

Total distans:

63:12:30

532 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 mars 2021	10,22 km	55:35	5:26 m/km
27 januari 2021	10,38 km	1:02:59	6:04 m/km
28 april 2020	10,07 km	54:50	5:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	136	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	148	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	147	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	147	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	147	33:44	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	148	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	147	50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	148	56:14	10,00 km
11	0,21 km	1:09	5:29	150	57:23	10,21 km