Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Seedningsloppet
Söndag 21 mars 2010 13:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Följde planen med ca 5 min/km de första 5k och kunde sedan öka.
10,54875
km
Distans
50:34
Tid
4:48
min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Zoom Structure Triax+ ...
Total distans:
101:10:33
1054 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
35.
Anders Forsgren
50:32
4:47 m/km
36.
Stefan Claesson
50:34
4:48 m/km
37.
tarmo karjalainen
50:38
4:48 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
142
4:56
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
154
9:55
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
156
14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
157
19:47
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
159
24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
162
29:26
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
164
34:08
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
167
38:43
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
167
43:31
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
168
48:05
10,00 km
11
0,60 km
2:29
4:09
170
50:34
10,60 km
