Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
142
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
154
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
156
00:14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
157
00:19:47
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
159
00:24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
162
00:29:26
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
164
00:34:08
7,00 km
8
1,00 km
4:34
4:34
167
00:38:43
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
167
00:43:31
9,00 km
10
1,00 km
4:34
4:34
168
00:48:05
10,00 km
11
0,60 km
2:29
4:09
170
00:50:34
10,60 km
21 mars 2010 - 13:00
Seedningsloppet
Löpning - Tävling
Följde planen med ca 5 min/km de första 5k och kunde sedan öka.
10,54875
km
Distans
50:34
Tid
4:48
min/km
Snitt
160
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 1054 km