LVSK intervaller 1-2-3-4-3-2-1 min

Måndag 20 januari 2020 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

1:10:46
Tid

7:03 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

138
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (map)

127 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO 2

Total distans:

103:09:14

1197 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,31 km	13:34	5:52	123	13:34	2,31 km
2	0,19 km	5:55	31:55	116	19:29	2,50 km
3	0,35 km	3:03	8:48	126	22:31	2,85 km
4	0,25 km	1:01	4:11	128	23:33	3,09 km
5	0,03 km	0:29	15:10	144	24:01	3,12 km
6	0,49 km	2:01	4:09	149	26:03	3,61 km
7	0,10 km	0:59	10:17	151	27:01	3,70 km
8	0,70 km	3:02	4:21	149	30:03	4,40 km
9	0,12 km	1:29	12:43	149	31:31	4,52 km
10	0,92 km	4:02	4:23	151	35:33	5,44 km
11	0,14 km	1:58	14:00	138	37:31	5,58 km
12	0,79 km	3:01	3:50	146	40:33	6,37 km
13	0,13 km	1:29	11:06	150	42:01	6,50 km
14	0,48 km	2:02	4:14	153	44:03	6,98 km
15	0,04 km	0:58	27:04	151	45:01	7,01 km
16	0,21 km	1:02	5:00	146	46:03	7,22 km
17	0,27 km	10:21	37:48	115	56:24	7,49 km
18	2,55 km	14:22	5:39	132	1:10:46	10,04 km