Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg

F&S Bas

Onsdag 17 mars 2010 18:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Martin tog en runda söderut längs stranden, upp vid Vikingsbergsparken och tågaborg tillbaka. Inte så högt tempo förutom vid intervaller och "fri fart". Maxpulsen blev nästan det högsta jag uppmätt,
5,83 km
Distans
49:47
Tid
8:32 min/km
Snitt
141
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Gel Empire II
Total distans: 
30:06:04
221 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:268:261298:261,00 km
21,00 km10:3710:3712819:042,00 km
31,00 km7:017:0115326:053,00 km
41,00 km9:159:1514635:204,00 km
51,00 km7:137:1315042:325,00 km
60,83 km7:158:4114749:475,83 km