Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Trail vid Sätra Skidstadion
Torsdag 16 januari 2020 18:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Medan Molly åkte skidor passade jag på att springa. Hittade nya fina endurospår som slingrade sig fram på åsen. Måste provas fler gångar!
6,22
km
Distans
41:37
Tid
6:41
min/km
Snitt
124
Snittpuls
140
Maxpuls
154
Stegfrekvens
81
meter
Total stigning
(karta)
31
meter
Total stigning (klocka)
Bikeray Ray-X-10
Total distans:
224:14:47
1969 km
Saucony Koa ST MUD
Total distans:
161:20:44
1234 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:06
6:06
114
6:06
1,00 km
2
1,00 km
7:33
7:33
119
13:39
2,00 km
3
1,00 km
7:16
7:16
121
20:55
3,00 km
4
1,00 km
6:48
6:48
128
27:43
4,00 km
5
1,00 km
6:03
6:03
132
33:46
5,00 km
6
1,00 km
6:17
6:17
132
40:03
6,00 km
7
0,22 km
1:34
7:03
129
41:38
6,22 km
