<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Runt Salbohedsbacken

Tisdag 14 januari 2020 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,31 km
Distans

1:07:27
Tid

6:33 min/km
Snitt

130
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (karta)

77 meter
Total stigning (klocka)

Skechers GoRun Ultra 2

Total distans:

119:56:08

1012 km

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	157	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	154	11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	125	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	126	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	30:47	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	125	38:10	6,00 km
7	1,00 km	8:34	8:34	116	46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	119	52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	126	59:11	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	130	1:05:26	10,00 km
11	0,31 km	2:02	6:38	130	1:07:28	10,31 km