<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Fredag 10 januari 2020 07:19

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

8,06 km
Distans

39:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

152
Snittpuls

161
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	133	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	151	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	155	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	158	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	161	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	161	38:47	8,00 km
9	0,06 km	0:14	4:12	161	39:01	8,06 km