Lugn distans

Söndag 12 januari 2020 12:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milrundan Sofieberg-Fornudden. Först nu är pulsen normal igen.

10,02 km
Distans

53:20
Tid

5:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

102 m
Total stigning (map)

197 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride ISO White Noise

Total distans:

182:13:03

2015 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	124	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	128	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	134	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	141	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	137	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	139	53:16	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:23	139	53:21	10,02 km