Löpning 2020-01-11

Lördag 11 januari 2020 09:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Backträning. 50 varv i Bergöbacken = 1000+ höjdmeter.

14,83 km
Distans

1:51:29
Tid

7:31 min/km
Snitt

187
Snittpuls

212
Maxpuls

174
Stegfrekvens

70 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	169	7:57	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	177	14:59	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	189	22:24	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	192	30:01	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	178	37:21	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	187	44:42	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	185	52:43	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	177	1:00:00	8,00 km
9	1,00 km	8:33	8:33	179	1:08:33	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	190	1:16:09	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	198	1:23:31	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	198	1:30:27	12,00 km
13	1,00 km	7:26	7:26	195	1:37:53	13,00 km
14	1,00 km	7:22	7:22	203	1:45:15	14,00 km
15	0,83 km	6:14	7:33	198	1:51:29	14,83 km