Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Onsdag 8 januari 2020 11:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass runt kanalen. Försökte få till teknik med kadens men utfallet för lågt och när jag ökar så ökar också farten och belastning vilket jag inte vill. 4,1 i träningsbelastning. 165 kadens. 158 medelpuls.
9,33 km
Distans
48:41
Tid
5:13 min/km
Snitt
158
Snittpuls
171
Maxpuls
164
Stegfrekvens
281 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet

Träningspass från