Riddarfjärden + extrasväng

Löpning - Långpass

800/200 första 9 km, därefter fri mix. Mer besvär av magen den här gången.
0• snöfall, på slutet ganska kraftigt.
Puls och distans enl. AppleWatch.

5 januari 2020 - 16:00

15,4 km
Distans

1:56:44
Tid

7:35 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

142
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (map)

502 m
Total stigning (clk)

New Balance 1260v7
Total distans: 444 km

Träningspass från

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 augusti 2018	10,76 km	1:10:33	6:33 m/km
19 januari 2018	11,41 km	1:15:12	6:35 m/km
17 november 2017	15,14 km	1:39:26	6:34 m/km

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Inloggade medlemmar kan se kartor och detaljerad träningsdata på de träningspass där GPS-data är tilllgängligt.

Logga in här ovanför eller registrera dig för att se passets karta.