Löpning 2020-01-03

Fredag 3 januari 2020 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans. Bar asfalt och åtskilliga plusgrader inbjöd till ett (någorlunda) halvsnabbt pass. Helt okej känsla.

15,4 km
Distans

1:13:10
Tid

4:45 min/km
Snitt

173
Snittpuls

195
Maxpuls

176
Stegfrekvens

36 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	167	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	178	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	175	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	176	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	177	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	176	28:52	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	161	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	166	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	170	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	160	47:57	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	174	52:45	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	167	57:14	12,00 km
13	1,00 km	4:24	4:24	178	1:01:38	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	179	1:06:00	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	183	1:11:08	15,00 km
16	0,40 km	2:02	5:06	179	1:13:10	15,40 km